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Russell: "A veces hace falta valor para mejorar el estado mental
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Recientemente, Valtteri Bottas se sinceró sobre los problemas mentales con los que luchó durante su carrera. El piloto de Mercedes George Russell tampoco discute la importancia de dar prioridad a tu salud mental. Explica esta idea en Men's Health.
El deporte de alto nivel conlleva una enorme presión de rendimiento y puede tener un impacto negativo en la vida de una persona. No es ningún secreto que muchos deportistas sufren a veces problemas mentales, pero no oímos hablar de ello muy a menudo a los pilotos de F1. Russell dice que buscó ayuda psicológica tras un grave accidente.
La importancia de la actividad física
El británico quiere transmitir a todo el mundo que el ejercicio es bueno para la mente. Cuando se siente deprimido, le gusta salir a dar un paseo o a correr. El aire fresco hace maravillas, al igual que visitar a amigos y familiares. Hablar y reír con los demás es importante.
Russell no niega que a veces puede ser difícil salir y hacer algo cuando mentalmente no estás en tu mejor momento. Preferirías no tener ningún contacto social en esos momentos, pero, dice, es crucial levantarse y salir por la puerta. "A veces hace falta mucho valor".