George Russell: La F1 puede provocarte una "resaca emocional"

Los constantes viajes por todo el mundo, la enorme presión de los aficionados y los medios de comunicación, y no menos importante, la del equipo: La Fórmula 1 es física y mentalmente agotadora. George Russell ha descubierto que la salud mental es enormemente importante, sobre todo a medida que envejece. "Tal vez durante mi adolescencia, cuando yo mismo estaba pasando por algunos retos y momentos difíciles, persiguiendo mi sueño al salir de la escuela, no había muchos amigos o gente a mi alrededor de una edad similar, no entienden realmente por lo que estás pasando", dice.

"Además, la montaña rusa emocional en la que te subes durante la Fórmula 1, incluso después de un buen fin de semana, aterrizas el lunes por la mañana y hay una especie de resaca emocional, y para mí es muy importante encontrar formas de afrontarla, no sólo por mi rendimiento, sino simplemente por mi propia felicidad y para disfrutar de mi vida. Creo que a todos nos puede ir mejor hablando con un profesional, aunque no sientas que lo necesitas, pero hablar con alguien puede quitarte un peso de encima".

Russell: la salud mental es tan importante como la salud física

Russell afirma que hablar con un profesional de la salud mental es muy importante para él. "Para mí, a menudo me da ideas sobre cómo puedo mejorar como persona y como profesional, y lo disfruto mucho, del mismo modo que disfruto yendo al gimnasio con mi entrenador y manteniéndome en forma, me gusta intentar hacer lo mismo psicológicamente", concluye el británico.