Comment Russell parvient à répondre aux exigences du calendrier de la F1 : "Tromper mon cerveau".
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Le calendrier 2025 de la Formule 1 comportera le même nombre de courses que la saison record de 2024. Avec trois triples têtes, le calendrier s'annonce particulièrement exigeant pour les pilotes. George Russell, par exemple, a dû faire face à d'importantes difficultés après le Grand Prix de Las Vegas, ce qui met en évidence le tribut qu'un calendrier aussi chargé peut prélever même sur les concurrents les plus expérimentés.
Après le Grand Prix de Las Vegas, l'avant-dernière course de la saison de Formule 1 s'est déroulée au Qatar. Les équipes ont dû se rendre du sud des États-Unis au Moyen-Orient dans un délai très court. La course de Las Vegas ayant eu lieu un samedi, les pilotes devaient être frais et dispos pour la journée des médias au Qatar le jeudi, ce qui met en évidence les exigences intenses d'un calendrier chargé.
Russell sur les habitudes pendant les périodes chargées
Comment les pilotes font-ils pour tenir le coup ? Russell a trouvé ses propres moyens pour être aussi en forme que possible au départ. "C'est sûr que c'est vraiment un défi. J'ai toujours cherché et évité la lumière ces jours-ci. J'ai été assez agressif, comme à 19 heures le soir, en essayant vraiment d'éteindre toutes les lumières pour tromper le cerveau et lui faire croire qu'il est temps d'aller dormir.
"Puis le matin, j'essaie de voir le plus de lumière possible pour tromper le cerveau. Je me sens toujours assez fatiguée. Je vais essayer de fermer les yeux un peu, peut-être ce soir avant de me coucher, mais la lumière a semblé faire l'affaire pour moi." Russell a déclaré aux médias, dont GPblogau Qatar.
La saison prochaine, la Formule 1 devrait comporter un total de 24 courses. Le coup d'envoi de la saison sera donné en Australie avec le Grand Prix d'Albert Park, prévu le 16 mars.
Cet article a été écrit en collaboration avec Toby Nixon.
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