Come Russell riesce a tenere il passo con le esigenze del calendario di F1: "Ingannando il mio cervello".
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Il calendario della Formula 1 del 2025 conterrà lo stesso numero di gare della stagione da record del 2024. Con tre tripli appuntamenti, il calendario sarà particolarmente impegnativo per i piloti. George Russell, ad esempio, ha dovuto affrontare notevoli difficoltà dopo il Gran Premio di Las Vegas, evidenziando il tributo che un calendario così fitto può avere anche sui concorrenti più esperti.
Dopo il Gran Premio di Las Vegas, la penultima gara della stagione di Formula 1 si è svolta in Qatar. Questo ha richiesto alle squadre di viaggiare dal sud degli Stati Uniti al Medio Oriente in tempi stretti. Poiché la gara di Las Vegas si è svolta di sabato, i piloti dovevano essere riposati e pronti per il media day in Qatar entro il giovedì, evidenziando le intense esigenze del fitto calendario.
Russell sulle abitudini nei periodi più impegnativi
Come fanno i piloti a mantenere questo ritmo? Russell ha trovato il suo modo di essere il più in forma possibile alla partenza. "È sicuramente molto impegnativo. In questi giorni ho sempre cercato di evitare la luce. Sono stato piuttosto aggressivo, tipo alle 7 di sera, cercando di spegnere tutte le luci per ingannare il cervello che è ora di andare a dormire.
"Poi, al mattino, la luce è al massimo per cercare di ingannare il cervello. Mi sento ancora piuttosto stanco. Cercherò di chiudere gli occhi per un po', magari questa sera prima di andare a letto, ma la luce sembra fare al caso mio". Russell ha dichiarato ai media, tra cui GPblogin Qatar.
La prossima stagione di Formula 1 prevede un totale di 24 gare. La stagione prenderà il via in Australia con il Gran Premio di Albert Park, in programma il 16 marzo.
Questo articolo è stato scritto in collaborazione con Toby Nixon
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