Russell: "A F1 pode dar uma ressaca emocional"

As constantes viagens pelo mundo, a enorme pressão dos fãs e da mídia e, não menos importante, da equipe: A Fórmula 1 é física e mentalmente exaustiva. George Russell descobriu que a saúde mental é extremamente importante, especialmente à medida que ele envelhece. "Talvez na minha adolescência, quando eu mesmo estava passando por alguns desafios e momentos difíceis, perseguindo meu sonho fora da escola, não havia muitos amigos ou pessoas da mesma idade ao meu redor, que não entendem realmente o que você está passando", diz ele.

"Depois, a montanha-russa emocional em que você se encontra durante a Fórmula 1, mesmo depois de um bom fim de semana, você chega na segunda-feira de manhã e há uma espécie de ressaca emocional, e encontrar maneiras de lidar com isso é muito importante para mim, não apenas para o meu desempenho, mas também para minha própria felicidade e para aproveitar minha vida. Acho que todos nós podemos nos sentir melhor se conversarmos com um profissional, mesmo que você não sinta que precisa, mas apenas conversar com alguém para possivelmente tirar um peso dos ombros".

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física

Russell diz que conversar com um profissional de saúde mental é muito importante para ele. "Para mim, isso geralmente me dá ideias de como posso melhorar como pessoa e como profissional, e eu realmente gosto disso, da mesma forma que gosto de ir à academia com meu treinador e ficar em forma, eu gosto de tentar fazer o mesmo psicologicamente", conclui o britânico.