Russell openhartig: 'Dat was echt een dieptepunt in mijn carrière'

Voor Russell kwam de keuze om naar een psycholoog te gaan niet vanzelf. In het interview geeft hij aan pas twee jaar geleden hiermee bezig te gaan, twee jaar nadat hij zijn debuut maakte in de Formule 1.

“Het moment waarop ik dacht ‘ik heb professionele hulp nodig’ was toen ik een hele lastige race had, ik was gecrasht”, legt Russell uit. “Het was een echt dieptepunt van mijn carrière. Ik dacht dat ik het zelf wel op kon lossen, en dat lukte ook wel enigszins, maar we besloten toch dat ik beter met een professional kon praten. Ik ben erg blij dat mij aangeraden was om dat te doen, want ik liep weg van dat gesprek met hem met een veel beter gevoel over mezelf. Ik kon die negativiteit opzij schuiven, mezelf weer oprapen en ik was er weer klaar voor om de rest van de dag, de rest van de week aan te gaan.”

‘We hebben allemaal momenten dat het even wat minder gaat’

Russell erkent dat er vaak nog weerstand is tegen het zoeken van mentale hulp, maar benadrukt dat het even belangrijk is om je mentale gezondheid te onderhouden als je fysieke gezondheid. 

“Het belangrijkste advies wat ik iemand kan geven die moeite heeft met mentale gezondheid is om niet bang te zijn met iemand te praten. Of dat nou een vriend is, of een collega, of iemand in je familie, of een professional. We hebben allemaal momenten waar het wat minder gaat, waarin we ons even niet zo goed voelen over onszelf. Maar zelfs als je dat niet hebt denk ik nog steeds dat het belangrijk is om met iemand te praten, een soort mentaal onderhoud te hebben, om positief te blijven. Dat is erg belangrijk.”