Russell blij met mentale hulp: 'Dan heb je een emotionele kater'
F1 Nieuws
Toen George Russell voor aanvang van het seizoen ‘22 de overstap maakte naar het F1-team van Mercedes, had de Brit de hoop om mee te gaan strijden om zeges en wereldtitels. Dat is vies tegen gevallen: slechts één keer wist de Brit een race te winnen. Sindsdien is het vaker kommer en kwel, met Mercedes momenteel niet eens in de positie om mee te doen om de podiumplekken. Dan mentaal fit blijven, kan best een opgave blijken, zo heeft Russell ervaren.
Het vele reizen, kriskras over de wereld, de enorme druk van fans en media, en niet in de laatste plaats van het team: Uitkomen in de Formule 1 is vermoeiend; zowel fysiek als mentaal. George Russell heeft ervaren dat mentale gezondheid - zeker nu hij ouder wordt - enorm belangrijk is. “In mijn tienerjaren, toen ik uitdagingen en moeilijke momenten had, en net uit school mijn droom probeerde na te jagen, waren er weinig mensen van mijn leeftijd die begrepen wat ik doormaakte”, zegt hij.
“En toen kwam de emotionele achtbaan. Zelfs na een goed weekeinde, dan land je op maandagmorgen en heb je een soort van emotionele kater. Een manier vinden om daarmee om te gaan is belangrijk voor me. Niet alleen voor mijn prestaties, maar alleen al voor mijn geluk en plezier in het leven. Ik denk dat het voor ons allemaal goed is om met een professional te praten, ook als je denkt dat niet nodig hebt. Maar dan heb je iemand die eens alle gewicht van je schouders haalt.”
Russell wil mentaal fit blijven
Russell geeft aan veel te hebben aan de gesprekken met een mentaal begeleider. “Het geeft me vaak inzichten hoe ik mezelf als persoon en als professional kan verbeteren. En ik heb er plezier in, zoals ik het ook leuk vind om met mijn trainer naar de gym te gaan. Fit en in vorm blijven, ik probeer dat ook mentaal te doen”, besluit de Brit.