Russell revela técnica para descansar no calendário pesado da F1

Após o Grande Prêmio de Las Vegas, a penúltima corrida da temporada de Fórmula 1 foi realizada no Catar. Isso exigiu que as equipes viajassem do sul dos Estados Unidos para o Oriente Médio em um curto período de tempo. Como a corrida de Las Vegas foi realizada em um sábado, esperava-se que os pilotos estivessem revigorados e prontos para o dia da mídia no Catar na quinta-feira, destacando as intensas demandas da agenda lotada.

Russell revela hábitos durante os períodos de maior movimento

Como os pilotos conseguem manter esse ritmo? Russell encontrou suas próprias maneiras de estar o mais em forma possível no início. "Definitivamente, é um grande desafio. Sempre busquei e evitei a luz. Tenho sido bastante agressivo, por exemplo, às 19 horas da noite, tentando realmente apagar todas as luzes para enganar o cérebro e fazer com que ele pense que é hora de dormir."

"Então, pela manhã, tenho visto o máximo de luz que posso, só para tentar enganar o cérebro. Ainda estou me sentindo muito cansado. Vou tentar fechar os olhos um pouco, talvez esta noite, antes de dormir, mas a luz parece ter funcionado para mim", Russell disse à mídia, incluindo o GPblog no Catar.

Na próxima temporada, a Fórmula 1 terá um total de 24 corridas. A temporada começará na Austrália com o Grande Prêmio em Albert Park, programado para 16 de março.