Sainz fala sobre sua rotina de alimentação durante os dias de corrida
F1 News
- Vicente Soella
Ser piloto de Fórmula 1 é o sonho de muitas pessoas, mas nem tudo é tão divertido. Para ser um atleta de ponta, você precisa seguir regras rígidas no que diz respeito à dieta para que estejam sempre em forma e apresente o melhor desempenho nos momentos certos. Em entrevista ao Formula1.com, o piloto da Ferrari, Carlos Sainz, fala sobre sua rotina de alimentação.
Alimentação durante o fim de semana da F1
A alimentação é especialmente importante para um piloto de F1 durante o fim de semana do Grande Prêmio, pois é nesse momento que ele precisa atingir o desempenho máximo. "Quando o fim de semana da F1 começa na quinta-feira, você segue uma dieta muito específica, que você sabe que vai fazer bem para o seu estômago. Mas no domingo à noite todos nós saímos para um bom jantar, ou talvez nas quartas-feiras antes do início do fim de semana da corrida. Então você sempre experimenta um pouco da cidade onde você vai", brinca o espanhol.
"Muita sorte"
"Sou um cara de muita sorte! Posso comer o quanto quiser e nunca passo dos 73 quilos", diz Sainz, explicando que ele ainda não precisa de uma dieta extremamente rigorosa. "Não importa o quanto eu coma por causa da quantidade de esportes [que pratico] e acho que minha constituição é muito, muito, muito boa de certa forma. Acho que isso vai mudar com a idade, mas pelo menos está me ajudando agora".
Ainda assim, entre os finais de semana de corrida, o espanhol consegue desfrutar de alguns alimentos menos saudáveis de vez em quando. "Ainda sigo minha dieta, gosto muito de condicionamento físico e calorias, a quantidade de proteína que consumo por dia. Quando você ama o condicionamento físico, você cuida dessas coisas, mas quando é hora de aproveitar, eu também me certifico de que gosto de comer e tenho um bom relacionamento com a comida", completou.