Lando Norris foi o mais rápido durante a primeira sessão de treinos livres para o Grande Prêmio da Inglaterra. Ele fez uma volta rápida de 1:27,420 segundos. Lance Stroll e Oscar Piastri ficaram em segundo e terceiro, respectivamente. A sessão foi marcada por uma bandeira vermelha aos 20 minutos do treino, depois que Yuki Tsunoda rodou em Luffield. Verstappen terminou apenas em quarto lugar.
A sessão foi interrompida logo no início por Yuki Tsunoda. O japonês ficou preso na brita em Luffield depois de passar por Brooklands, causando uma bandeira vermelha. Verstappen teve o tempo mais rápido por um breve período, mas George Russell e os dois Aston Martins também foram muito rápidos nessa sessão.
Quatro novatos competiram nessa sessão. O piloto de Fórmula 2 Isack Hadjar assumiu o carro de Sergio Pérez durante esse treino livre e terminou em 20º lugar. Seu companheiro de Fórmula 2, Franco Colapinto, também esteve em ação hoje pela Williams F1 no carro de Logan Sargeant. Essa foi a primeira vez que o argentino competiu em uma sessão de TL1. Jack Doohan também voltou depois do Canadá, desta vez pilotando o carro de Pierre Gasly, mas mais uma vez não conseguiu correr muito. E provavelmente o nome mais famoso do momento para esse treino livre: Oliver Bearman. Bearman anunciou na quinta-feira que assinou um contrato com a Haas para 2025. O jovem britânico dirigiu o carro de Kevin Magnussen nesta sessão, com o qual terminou em décimo quarto lugar.